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Les Mudras


 

Les Mudras

Pendant des millénaires, les techniques du Yoga réservées à des disciples, étaient gardées soigneusement secrètes.
Les Mudras font partie de ces techniques dont les effets ne sont pas toujours destinés au débutant.
Un Mudra est un "sceau", un geste sacré qui a pour objectif d’induire

- une attitude psychologique.
- un effet énergétique.
- une expérience spirituelle.

Les premiers Mudras ont été décrits dans la Ghéranda Samhita.
Ils peuvent être simplement des gestes très précis que l’on fait avec les doigts ou les mains, (Jnana Mudra, Chin Mudra, etc .).

- Ils peuvent être des gestes faits avec d’autres parties du corps très localisées tels que les yeux, le nez, ( Shambhavi Mudra, Nasikagra Drishti Mudra, etc .)

"Pour ceux qui sont vigilants,et dont le mental est concentré sur un seul point en samadhi, Shambhavi mudra est le plus grand mudra qui puisse conférer la perfection" ( Hatha-Yog Pradipika chapitre 3 verset 125).

- Ils peuvent être certaines postures où l’on combine les asanas, les pranayamas et les bandhas (Maha Beda Mudra, Akashi Mudra, etc .)

Dans la danse Indienne, nous trouvons également certains mudras, en général, différents du hatha-yoga, afin que le danseur puisse évoquer un sentiment
particulier.

Le but du yoga est tout autre.

Les mudras peuvent, au-delà de la faculté d’évoquer une attitude de l’esprit, agir sur les Nadis afin de réorienter le Prâna.
C’est un niveau déjà plus avancé.
Si de plus, ils sont pratiqués avec la répétition de mantras, alors leur pouvoir sera multiplié.
C’est ainsi que l’on trouvera certains mudras pour la guérison, pour agir sur un évènement, pour faire pousser des plantes, et bien d’autres possibilités encore.

Quant aux mudras combinés avec les postures, ils ont la puissance d’agir sur les chakras et d’éveiller la kundalini.
Leur but est essentiellement spirituel.

Un exemple de Mudra : le Jnana Mudra

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Jnana Mudra

Jnana signifie connaissance, mudra signifie geste.
"Jnana Mudra" est donc le "geste de la connaissance".

- La symbolique de la Main dans le Jnana mudra.

  • Le pouce représente Brahman,voir Védanta ce qui est in qualifié, sans nom ni forme, l’absolu.
  • L’index représente Ahamkara, l’égo. (Je suis le plus beau, le plus fort, le plus intelligent ! )
  • Les derniers doigts représentent les "3 Gunas", voir Samkhya.
    • Le majeur représente Sattva, l’élévation, la pureté, le subtil.
    • L’annulaire représente Rajas, la passion, l’action.
    • L’auriculaire représente Tamas, l’inertie, l’obscur, le grossier.

- Description du mudra : l’index est replié à la racine du pouce et les trois autres doigts sont tendus, paumes des mains tournées vers le ciel, les mains sur les genoux.

- Le sens global de Jnana mudra.
"Par le travail du Yoga, j’apprends à déraciner l’égo en m’inclinant devant ce qui est supérieur (vous y mettez ce que vous voulez), et par la maîtrise des techniques, j’apprends à transformer le grossier en plus subtil".
Jnana Mudra est le geste nécessaire pour l’ouverture d’un cours de Hatha-yoga afin de préparer le corps et le mental de l’étudiant à se concentrer sur la pratique qui va suivre.

Pour la méditation, "Dhyana mudra" quant à lui, permet le recueillement de l’esprit.

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Dhyana mudra

Hari Om Tat Sat

 

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