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CENTRE JAYA

 
Les horaires des cours de yoga


 

Programme

Matin Après-midi
LUNDI 16h45 Ha-tha yoga Normal [1]
18h30-cours débutants [2]
MARDI 16h45 Kriya yoga Niv2 [3]
18h30-Ha-tha yoga Normal
MERCREDI 16h45- Ha-tha yoga Normal
18h30-cours débutants
JEUDI 16h45-kriya yoga Niv1
18h30 - Ha-tha yoga Méditatif [4]
VENDREDI
17h à 18h-Yoga Nidra [5]
18h30-Méditation et Philosophie [6]
SAMEDI 8h30-Kriya Yoga Niv3
10h30-cours Ha-tha yoga Méditatif
du lundi au vend cours individuel sur rdv [7]

 


[1les cours normaux sont des cours pratiques de ha-tha yoga (pranayama la respiration, asanas les postures, nidra la relaxation avec beaucoup de variations posturales).

[2les cours débutants sont sous forme de session sur un mois et demi à raison de deux fois par sem à des dates bien précises- voir brèves actualités

[3yoga de la kundalini (La pratique du kriya yoga est un ensemble d’exercices puissants basés sur le hatha yoga et le tantra en vue d’influencer le mental par le corps. Le mot kriya signifie « action ou mouvement ». .
On fait donc circuler la conscience dans le corps selon des circuits bien définis. Ces techniques utilisent les courants d’énergie prânique et une concentration poussée pour produire un équilibre et une harmonie parfaite des plans physiques, bioplasmiques et mentaux. NIV1 accessible après stage ou session d’initiation -inscription à l’avance

[4les cours méditatifs sont des cours pratiques de ha-tha yoga (pranayama - asanas - nidra), mais avec moins de postures, ces dernières étant tenues plus longtemps.

[5Nidra est la relaxation profonde guidée.

[6La méditation est la pratique silencieuse assise et immobile afin de développer le contrôle des mécanismes mentaux. Elle est suivie d’un enseignement philosophique. voir dates brèves actualités. Elle a lieu tous les quinze jours.

[7cours individuels Vous pouvez également à tout moment prendre sur rdv des cours individuels avec Jaya pour perfectionner votre pratique ou l’adapter à vos possibilités ; voir http://www.centrejaya.org/spip.php?breve40}

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