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L’Ayurveda-Science de la vie


 

- L’Ayurvéda, système traditionnel Indien du maintien de la santé, nous vient des temps védiques les plus reculés.

"Cette science (ayur) de la vie (veda)", nous invite, par l’observation des qualités de l’individu, tant physiques, mentales qu’énergétiques, à prendre conscience des mécanismes et des facteurs qui préservent ou déséquilibrent la santé.

En observant ce qui est approprié ou inapproprié pour notre longévité, l’Ayurvéda propose des méthodes pour augmenter cette durée de vie.

- Considérant l’individu comme un tout, étant libre de toute toxicité, mettant l’accent sur le préventif, l’Ayurveda est un système de santé prés de la nature.
Allant de pair avec le yoga, ayant des méthodes de diagnostics simples, l’Ayurvéda prend en considération les nombreux paramètres pouvant induire la disharmonie dans le corps :

  • mode de vie,
  • diète,
  • lieu de vie,
  • activité,
  • force physique,
  • saisons,
  • pouvoir digestif,
  • constitution dés la naissance,
  • âge,
  • force mentale, etc...

- Dans les huit branches de l’Ayurvéda, qui couvrent tous les aspects de la médecine traditionnelle, existe Rasayana Chikitsa, la branche de la réjuvénation. De nombreux massages appartiennent à cette branche là.

Selon le concept des trois Doshas Vata,Pitha,Kapha,voir les Doshasqui sous-tendent tout individu, et en fonction de leur équilibre ou de leur aspect vicié, qui implique tout désordre, l’Ayurvéda propose les Panchakarmas.

Panchakarmas, qui signifie les "cinq actions de purification", sont appliqués en fonction du dosha en déséquilibre.
Ces cinq actions sont :

  1. Vamana et Nasya pour les constitutions Kapha,
  2. Virechana pour les Pitha,
  3. Vasti pour les Vata,
  4. ainsi que Rakta moksha pour n’importe quel dosha.

- Lavement, vomission, purgation, (etc...) sont ces techniques.
De plus, avant tout Panchakarma, l’on se doit de pratiquer les deux grands principes de l’Ayurvéda, Snehakarma (technique d’oélation) et Swedakarma (technique de sudation).
De nombreuses techniques de massage à base d’huiles ou de plantes vont se situer également dans ces deux actions pour entretenir, nourrir, rajeunir le corps, mais aussi équilibrer les doshas viciés. voir techniques ayurvédiques

- Les massages utilisent différents types d’huiles, (lourde, absorbante, nutritive, légère,etc .) en fonction de la constitution de chacun. Les huiles peuvent être enrichies d’huiles essentielles, d’herbes ou d’épices selon les cas.
Au cours des âges, elles ont toujours été utilisées pour lutter contre la sécheresse et la rugosité de la peau, la fatigue, le vieillissement prématuré, le stress.
Les huiles accroissent la souplesse, et nourrissent tout le corps. Elles contiennent des protéines, des hydrates de carbone, et d’autres éléments essentiels qui sont absorbés par les follicules pileux, eux mêmes reliés aux fibres nerveuses. Le massage agit directement et simultanément sur le système cardio-vasculaire, le système nerveux et le système lymphatique.
Bien qu’il semble travailler seulement avec la peau et la musculature, le massage est en fait transmis à tous les trajets énergétiques du corps. D’où son pouvoir relaxant et préventif.voir malishs

- La bonne santé dépend de l’harmonie du corps, du mental,de l’âme et des organes des sens.

Constater entre équilibre ou déséquilibre d’un état, corriger la disharmonie, fixer l’équilibre et le préserver, sont les objectifs de l’Ayurvéda.

 

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