Les horaires des cours de yoga

Désormais, tous nos cours seront assurés en double formule,
en présentiel (en salle) et en distanciel (plateforme zoom).
Les codes de connexion seront donnés sur le lien suivant :
https://www.centrejaya.org/spip.php?breve276Programme
Attention au décalage horaire :
lors de l’heure d’hiver, de fin octobre à fin mars, La Réunion est en avance de trois heures sur la métropole. Exemple : 9h à Paris, 12h à La Réunion (+3h). Pendant l’heure d’été, de début avril à fin octobre, le décalage horaire n’est plus que de deux heures.

[1] les cours normaux sont des cours pratiques de hatha yoga (pranayama la respiration, asana les postures, nidra la relaxation avec beaucoup de variations posturales).

[2] les cours débutants sont sous forme de session sur un mois et demi à raison de deux fois par sem à des dates bien précises-voir brèves actualités

[3] yoga de la kundalini (La pratique du kriya yoga est un ensemble d’exercices puissants basés sur le hatha yoga et le tantra en vue d’influencer le mental par le corps. Le mot kriya signifie « action ou mouvement ».
On fait donc circuler la conscience dans le corps selon des circuits bien définis. Ces techniques utilisent les courants d’énergie prânique et une concentration poussée pour produire un équilibre et une harmonie parfaite des plans physiques, bioplasmiques et mentaux. NIV1 accessible après stage ou session d’initiation-inscription à l’avance

[4] Kriya Niv1, cours destiné à ceux qui ont suivi le stage débutants de kriya yoga

[5] Nidra est la relaxation profonde guidée.

[6] La méditation est la pratique silencieuse assise et immobile afin de développer le contrôle des mécanismes mentaux. Elle est suivie d’un enseignement philosophique. voir dates brèves actualités.

[7] cours individuels Vous pouvez également à tout moment prendre sur rdv des cours individuels avec Jaya pour perfectionner votre pratique ou l’adapter à vos possibilités ; voir http://www.centrejaya.org/spip.php?breve40}