Les huiles essentielles
– 1. Présentation
Extraites de plantes, les huiles essentielles sont les outils de base de l’aromathérapie. Ce sont des concentrés d’énergie vitale, solaire ou tellurique selon la partie utilisée. Elle s’utilise pure ou diluée, unitairement ou en complexes synergiques pour régler aussi bien un trouble psychologique que physique. Il existe de nombreuses manières de les utiliser. Le massage est la méthode la plus efficace pour faire pénétrer les huiles essentielles diluées dans une huile de base. Mais citons d’autres utilisations parmi les plus courantes : les inhalations d’huiles essentielles mélangées à de l’eau chaude ; les diffuseurs pour libérer dans l’air leur parfum et leurs propriétés ;les bains parfumés aux huiles essentielles et l’application de quelques gouttes directement sur la peau.
– 2. Que soignent-elles ?
Il est bien sûr indispensable de consulter un professionnel pour des problèmes de santé sérieux. En cas de prise de médicaments, il est toujours plus prudent de consulter son médecin ainsi que pendant une grossesse. Mais les huiles essentielles peuvent être efficaces en cas d’affections mineures comme les coupures, brûlures, rhumes, grippe, infections respiratoires, eczémas légers, piqûres légères, manifestations occasionnelles de constipation ou de diarrhée, anxiété momentanée, dépression légère ou insomnie passagère.
– 3. Comment être sûr d’avoir des huiles de qualité ?
Pour une efficacité maximale, les huiles essentielles doivent être extraites de plantes sauvages non polluées. On exclura celles issues de la chimie de synthèse qui ne sont pas polarisées. Une bonne conservation demande des récipients en verre fumé, à fermeture hermétique, gardés à l’abri de la chaleur, entre 5° et 15° et de la trop grande lumière.
– 4. Quelques exemples d’huiles essentielles (provenant de plantes que l’on trouve à la Réunion) :
- Le camphre stimulant cardiaque et respiratoire, efficace contre les douleurs rhumatismales.
- La citronnelle stimulant générale, désinfectant.
- L’eucalyptus utilisé en inhalation ou en diffusion en cas de sinusite, grippe, bronchite ou rhume.
- Le géranium (Pelargonium) efficace pour cicatriser les plaies et soulager les brûlures.
- Le vétiver pour les eczémas bénins et d’autres problèmes dermatologiques.
- L’ylang-Ylang régulatrice du rythme cardiaque et respiratoire.
ylang-ylang
– 5. Quelques sites annexes :
http://www.pharmaciedesthermes.fr/
http://www.labo-hevea.com/
http://www.reseauproteus.net/
http://www.flora-sante.com/
résumé fait par T.Rousselière