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Hippocrate...

"Aliments et exercices ont des vertus opposées, mais qui collaborent à la santé. Par nature, les exercices dépensent l’énergie disponible, les aliments et les boissons, eux compensent les pertes. Il importe, à ce qu’il semble, de discerner la vertu des exercices naturels ou violents ; il importe à ce qu’il semble de discerner lesquels d’entre eux développent les chairs, lesquels les diminuent et non seulement cela, mais encore la proportion des exercices à l’égard de la quantité d’aliments, de la nature du patient, de son âge, des saisons de l’année, des changements de vents, de la situation des lieux où il vit, de la constitution de l’année. Il faut connaître le lever et le coucher des astres, pour savoir prendre garde aux changements et excès des aliments, des boissons, des vents de l’univers entier : c’est de tout cela que proviennent les maladies"

Hippocrate né à l’Île de Cos, mort à Larissa, Thessalie -400 av JC

Le message d’Hippocrate est clair : à chacun de trouver pour son propre compte la juste proportion entre l’exercice et l’alimentation.

Messages

  • c est juste et c est un des grand premier herboriste...

  • C’est tellement vrai et fondamental que je m’étonne toujours que ces enseignements ne soient pas obligatoires à l’école !
    Etudier les langues, la géographie, la technologie...etc est fort intéressant, utile et peut être source de grande joie. Mais alors pourquoi n’enseignerions-nous pas aux enfants ce qui sera la source de leur équilibre, de leur bonne santé ? N’est-ce pas là avant toute autre matière ce qui vaudrait la peine qu’on y consacre du temps, des efforts, du plaisir...pour encore mieux profiter de tout le reste ?
    Daniel

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